7 факторов, влияющих на самооценку

7-faktorov-vliyayushhix-na-samoocenku

Давайте разберемся, что же такое самооценка. Посмотрим на слово и выделим в нем два корня САМ- и ОЦЕНКА. С корнем САМ вроде бы все просто. То есть это Ваше, личное. А как же ОЦЕНКА? Оценка- это что-то усредненное, вычисляющееся всегда в сравнении с чем-то или кем-то. 

То есть САМООЦЕНКА- это то, как Я отношусь к Себе, сравнивая Себя с другими людьми, находясь в их обществе.
Таким образом, САМООЦЕНКА начинает формироваться с момента нашего появления на свет, когда мы из уютной маминой утробы попадаем в такой многоликий мир.

Важна ли САМООЦЕНКА для счастливой жизни? Мне пришла метафора про БАБОЧКУ, которая живет и не ощущает себя бабочкой, не верит в то, что у нее есть крылья, чтобы взлететь. Живет с самооценкой ГУСЕНИЦЫ. Несомненно, чтобы ощутить всю полноту своей жизни, поверить в себя и свои силы, ей необходимо повысить свою самооценку.

 7 ФАКТОРОВ, которые влияют на формирование САМООЦЕНКИ:

* ОТНОШЕНИЕ к нам и мнение о нас наших РОДИТЕЛЕЙ («как корабль назовешь- так он и поплывет», «хорошие девочки так не делают...»). Т.е. как я себя оцениваю, находясь рядом с матерью и отцом.

* ОТНОШЕНИЕ к нам остальных членов нашей СЕМЬИ («в семье не без урода» и т.д.). То есть, как я себя ощущаю в своей семье в целом, в какой роли нахожусь — то ли ко мне относятся благосклонно и с трепетом, то ли я играю роль «козла отпущения».

* ОТНОШЕНИЕ к нам СВЕРСТНИКОВ. Речь идет о наших друзьях, первые из которых появляются у нас уже с 3-х лет. Т.е. как я себя оцениваю, находясь в компании моих друзей.

* ОТНОШЕНИЕ к нам в КОЛЛЕКТИВЕ, причем начиная с детского (сад, школа), заканчивая взрослым (учеба в институте, рабочий коллектив). Т.е. как я себя оцениваю, находясь в данном коллективе.

* ОТНОШЕНИЕ к нам нашего ЛЮБИМОГО человека (парень, девушка, муж, жена). То есть как я себя оцениваю, находясь рядом со своим любимым.

*Насколько УСПЕШНА или УСПЕШЕН Я в своих СОЦИАЛЬНЫХ РОЛЯХ (Т.е. насколько я оцениваю себя как человека реализованного в разных ролях Женщина, Дочь, Жена, Мать, Профессионал и т.д.)

*Ощущение СВОЕЙ САМОЦЕННОСТИ.

Все эти факторы безусловно влияют на формирование Вашей САМООЦЕНКИ. Многие из них зависят от окружающей среды и мы мало можем на них повлиять. Однако САМООЦЕНКА- понятие нестабильное и меняющееся.  Во многом она зависит и от САМОЦЕННОСТИ.

А что такое САМОЦЕННОСТЬ и чем она отличается от САМООЦЕНКИ мы разберем в следущей статье.

Марина Проценко

Здравствуйте!!!
Я, Проценко Марина, психолог Центра ранннего развития «АБВГДейка», г. Сумы, системно-семейный арт-терапевт, член Восточно-украинской ассоциации арт-терапии, автор и ведущая женских тренингов, а также психологической игры, спикер фестиваля «Солнечный мир»,
счастливая жена и мама.

Яндекс.Метрика