Планирование по-женски

Планирование по-женски – это не алгоритм действий с четким временем и списком дел, которые необходимо выполнить. Это целая жизненная философия, определенный образ мыслей и состояние души и духа.


Медленно, очень медленно и лениво начинается утро. Нет, я не из тех, кто прыгает с кровати сразу после пробуждения. Мне нужно время. А времени у меня вагон и полная тележка. В наше современное время спешки и соревнований, мне никто не поверит. Время — ресурс ограниченный. Так ли это? Почему же столько сомнений, зачем придумали тайм менеджмент, сроки и бесконечную гонку за несбыточными мечтами. А как на счет того, что все в твоей жизни происходит своевременно? Проблемы решаются по мере поступления. Ты делаешь все самым наилучшим образом на данном этапе своего развития. Шаг за шагом идёшь к своей мечте, а для мечты очень важно выспаться и с чувством и тактом начать свой новый день.

Как планировать без потери себя

Планирование, как интеллект или профессия, не выбирает гендер. Различий между мужчинами и женщинами меньше, чем индивидуальные различия между мужчинами или между женщинами. Социальные стереотипы и социальные привычки оставили глубокий отпечаток на Личности Мужчины и Женщины. Поэтому в этой статье мы рассмотрим, как женщине планировать в удовольствие и с наилучшим результатом.


Женщина иногда напоминает мне белку в колесе, она бежит, бежит не останавливаясь и не чувствуя головокружения. Надо ли ей это? Белке, которая живет в неволе необходимо колесо для тренировки. На воле у нее свобода действий и перемещений. У меня возникает вопрос: насколько свободна женщина в выборе как начать свое утро, что делать и как распределять свое время. Давайте рассмотрим на что обратить внимание при планировании своего дня, недели, месяца, жизни.

  1. Выдерживайте баланс. Здесь мне помогает метафора канатоходца. Прежде чем встать на канат, он сосредотачивается, он чувствует равновесие каждым своим шагом он балансирует так, что не падает. Медленно и уверенно движется он по своему маршруту. Нет баланса в жизни, тренируйте его физическими упражнениями через тело. Со временем замедления и паузы станут важной частью вашей жизни для установления внутреннего равновесия и чувства покоя и умиротворения.
  2. Будьте проактивны. Между стимулом и реакцией берите паузу на подумать. Задайте себе вопросы: Что сейчас происходит? Что я чувствую? Что я хочу на самом деле? Выбирайте себя и свои ценности и реагируйте на ситуацию наилучшим для себя образом. Не заглатывайте крючки и не теряйте времени на выяснение отношений, ссоры, обиды и недопонимания. Из этого колеса трудно выскочить на полном ходу.
  3. Будьте гибкими. Нет ничего, что нельзя подвергнуть сомнению. Лучший корректор – это жизнь. Ставить цель и действовать по ситуации – это искусство гибкости и пластичности. Пересматривайте свои цели и ценности также часто как вы делаете генеральную уборку в доме или закупку продуктов на неделю. Менять свои планы – это нормально.
  4. Подключайте свое воображение, представляйте конечный результат во всех его проявлениях: что вы видите? Что вы слышите? Что вы чувствуете в теле? Все, до мельчайших подробностей, включая запахи, вкусы и ощущения послевкусия. Сначала делайте то, что необходимо делать сначала. Приоритеты – это прерогатива королевы. Ставьте в приоритеты то, что я делаю сегодня, на этой неделе, в этом месяце. И помните, женщины существа однофокусные. У нас хорошо развито боковое зрения, но фокус держите на главном приоритетном деле.
  5. Достигайте синергии. Помощь психотерапевта, коуча, психолога поможет женщине не только грамотно вести свою жизнь и стать более эффективной, но и благоприятно воздействует на самоценность, самоуважение. Периодическую проверку реальности и взгляд со стороны никто не отменял. Туда ли я иду? Зачем мне это? Не устарела ли моя карта? Ведь Googlemapсоединенная с интернетом намного полезнее. Достигайте положительной синергии в партнерстве, в отношении с детьми, с коллегами. Понимание, что в этом мире мы взаимозависимы, распределение сил и ресурсов, не только сохраняет их, а также приумножает.
  6. Думайте в духе «выиграл-выиграл». Зрелый человек способен защищать свои интересы, при этом уважать и признавать интересы другого. Личность, которая мыслит в духе «выиграл-выиграл» — целостная, которая признает свои истинные чувства, доверяет себе и миру, осознает, что она автономна и при этом зависит от других людей.

    Факторы, которые помогают выиграть:

  • признание своей неидеальности, уязвимости, и раскрытие своего потенциала, который мы прячем от самих себя;
  • позволение себе быть успешной женщиной, завершать важные дела, продвигаться в карьере и при этом сохранять отношения, уделять любовь и внимание своим детям и давать им определенную свободу и ответственность за нее;
  • слушать свое тело, чередовать напряжение и расслабление, управлять процессом своей жизни и получать наилучшие результаты – это основы женского планирование.
  1. Начните с малого. Медленно просыпайтесь и наслаждайтесь своим утром. Жизнь прекрасна, и вы самая великолепная женщина в этом огромном мире. Cполным осознанием, что все в вашей жизни происходит своевременно. Время есть. И вы можете идти в своем темпе к самой смелой цели легко и с удовольствием, в самоуважении и самопринятии, сохраняя внутреннее равновесие и баланс во всех сферах вашей жизни.
    Автор: Надия Саафан-Мищенко, психолог, сексолог