Как пережить «эти» дни

Алиса Витти — врач, консультант по вопросам здоровья, автор книги «Код женщины», рекомендует синхронизировать жизнь с менструальным циклом. Алисе удалось самостоятельно победить синдром поликистоза яичников, который так часто встречается в наши дни, скорректировав питание, активность и нагрузки.   Теперь она помогает другим женщинам.

Жизнь как медитация

Современная жизнь имеет огромную скорость. За восемь часов мы можем перелететь на другой край земли. Благодаря интернету больше не надо ограничиваться ресурсами своего города, ведь есть много возможностей учиться, работать онлайн. Мы ставим перед собой амбициозные цели, усмиряем дедлайны и уже давно научились внедрять мультизадачность в свою повседневность. Иногда кажется, что мы успеваем за год столько, сколько наши предки несколько столетий назад не успевали за всю жизнь. Но, как и сто, и тысячу лет назад, у нас есть те же 24 часа в сутках. И тело, требующее отдыха.

7 способов выйти из застоя

После затянувшейся череды праздников с азартом выходим на работу, но уже с утра обнаруживаем апатию и ловим себя на отлынивании от важных дел. Ощущаем рассеянность, усталость и раздражение от того, что свернуть горы, как обещалось в преддверии нового года, не получается.

Быть или иметь: о честности с собой

Деловые партнеры не выполняют договоренности, сотрудник выдал шефу общую идею за свою, предала подруга, любимый человек приукрашивает действительность мелким обманом, продавщица в очередной раз обсчитала. Такие многообразные проявления нечестности. После соприкосновения с ложью остается ощущение нечистоты. Знакомо?

А за окном случилась осень

А за окном случилась осень. Лика оторвалась от экрана монитора и посмотрела в окно. Солнце уже не светило так ярко, как всего неделю назад, а верхушка старого клёна, который рос под офисом, начала переливаться золотом.  В груди пронзительно защемило, словно от какой-то важной потери.

Почему мы откладываем жизнь

Нет, не сейчас! Мне еще нужно получить 4е образование, прочитать полсотни книг и выучить английский. И поэтому я упрямо отказываюсь от новых возможностей. В моих планах они есть, но сценарий же совсем другой!

Здравствуй, синдром отложенной жизни.

Инстаграм для поклонницы фейсбука

Ты все еще не знаешь, как заставить себя полюбить Инстаграм. Все эти губы, попы и перефильтрованные закаты. А еще еда во всех ракурсах и вечное «Всем доброго утречка!». Диджитал-продвинутые подруги говорят о потенциале сториз и трендах мобильной фотографии. С чего начать и как увлечь себя этой пока еще малопривлекательной соцсетью? Делюсь опытом и инсайтами.

Как избежать разочарования

Ты разочаровываешься: в нем, в самих отношениях как таковых. И что самое ужасное:  это происходит уже не первый раз и ты отчаялась. Не веришь, что где-то на белом свете есть твой мужчина и уже с иронической усмешкой смотришь на фотки счастливых парочек в соцсетях. Перестала верить, что с тобой такое счастье может случиться и начинаешь чувствовать себя неполноценной. Знакомо?

Как провести лето в городе: 10 практических советов

Лето прежде всего ассоциируется с солнцем, морем, и конечно же отпуском. Мы привыкли считать, что лето – это три месяца школьных каникул, солнце и свобода. И хотя мы давно стали взрослыми, каждый год с наступлением тепла в голове появляется детский голосок, который кричит: «Ура! Лето! Каникулы!». И как же грустно бывает понимать, что каникулы откладываются, так как на работе важный проект, а отпуск запланирован на осень.

«Все мужики — козлы»

Довольно распространенная фраза. Я часто слышу ее от клиенток, на улице, в магазине, в кафе, в женском коллективе и просто в случайном разговоре подружек. И что самое интересное, есть женщины, к которым эти “козлы”  липнут, а другие виды и подвиды мужчин просто не встречаются.

5 способов раскрыть творческую часть личности

Вы когда-нибудь видели, как ребенок начинает рисовать картину? Минуту он задумчиво смотрит на лист, а потом берет самую яркую краску и смело рисует линию. Общественное мнение и признание его совсем не интересуют, ему важен сам процесс. Он знает, что его рисунок прекрасен и гордо демонстрирует его родителям.

Как организовать свою свободу

Стать фрилансером после того, как вы исправно и долго трудились в офисе, выбор непростой. Но в нем тоже есть свои преимущества: свободный график, отсутствие руководителя и корпоративных правил, строгого дресс-кода.

Почему у мужчины пропадает интерес

Помните, как несколько лет назад вы болтали без умолку и рассказывали друг другу почти все? Вы гуляли, держались за руки, старались чаще прикасаться друг к друг другу, угадать желания партнера. Прошло время, близость стала уменьшаться.

Нагота уже не та

Мы стесняемся. Нам хочется скорее одеться. На осмотре у доктора, в смешанной бане или под пристальным взглядом любимого. Это чувство навязчивое и приобретается с запретами. Если не запрещать с детства природные поведенческие роли, то чувство стыда может и вовсе не появиться.

Спокойствие: лошадка превращается в пегаса

Ааааа, что же делать? Срочно подводи итоги, дедлайн на носу! И еще строить планы, загадывать желания. В этом калейдоскопе обязанностей черт ногу сломит. Фраза «Подумаю об этом завтра» переросла в месяцы откладывания. Губы искусаны, ногти изгрызены. Караул!

Секс на первом свидании: хорошо или плохо?

Первое свидание не обязательно планируется. Вы можете к нему готовиться целый день или просто разговориться с интересным парнем на вечеринке. Вы можете ощутить  как пробежала искра или увидеть свет в конце туннеля. Но если мужчина не симпатичен, вы не будете проводить с ним время и пройдете мимо. Если зацепил, то не захочется уходить. И захочется даже не слушать, а прикасаться. Вот об этом и поговорим.

Как стать женственной, не потеряв себя

В последние годы женщины потянулись раскрывать мягкость, нежность, хрупкость. То ли мужчины устали видеть возле себя слишком мужественных женщин, то ли на Землю спустили женские энергии, которые подтолкнули к развитию, но тема стала актуальной.

Мачо и Ждуны: кто сексуальнее?

Вы знаете, что довольно трудно бежать длинный марафон? К нему нужно готовиться. Тренироваться, контролировать дыхание и рассчитывать силы. То ли дело короткие дистанции. Они под силу всем и вся. Рывок — мгновенный результат. И пускай сердце выскочит из груди. И сбилось дыхание. Зато быстро и продуктивно. Так и с сексом.

Яндекс.Метрика