В первой части статьи мы рассмотрели формальные техники медитации. Поговорим о Махамудре — осознанности в повседневной жизни. Любая практика теряет свой смысл, если не вплетать ее в свои обычные действия и отношения.
Browsing Tag: осознанность
Что это значит – быть или стать собой? Мы часто слышим: «путь к себе», «вернуться к истокам», «открыть себя», «познать самое себя»…
А еще – «стать целостным».
Это как ступени твоего личного Олимпа.